Jak co roku w lutym zwiększa się w Polsce liczba osób chorujących na grypę. W sezonie grypowym 2015/2016 liczba zachorowań jest podobna do lat ubiegłych i zdecydowanie mniejsza w porównaniu do sezonu 2012/2013. Główny Inspektorat Sanitarny przypomina jednak o podstawowych zasadach, które pozwolą uniknąć choroby.

Najważniejsze jest w tym czasie przestrzeganie zasad higieny osobistej. Główny Inspektor Sanitarny przedstawił zalecenia co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę:

• zaszczepić się i swoich najbliższych;
• przestrzegać podstawowych zasad higieny:
  • kaszląc i kichając zakrywać usta i nos chusteczką (najlepiej jednorazową),
  • jak najczęściej myć ręce wodą z mydłem;
• będąc poza domem czy w podróży, często dezynfekować ręce żelem, płynem lub chusteczkami nasączonymi roztworem alkoholu;
• jeśli nie mamy chusteczek jednorazowych, ani możliwości zdezynfekowania rąk – kichać w „zgięty łokieć”. Chodzi o to, aby wirus nie został na dłoniach i nie został poprzez nie przeniesiony na inne osoby i przedmioty;
• w miejscach publicznych, środkach transportu unikać niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia;
• unikać masowych zgromadzeń;
• zadbać, jako rodzice lub opiekunowie, aby dzieci przestrzegały powyższych zaleceń.

Przy wystąpieniu objawów takich jak: gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła lub duszność, trzeba zgłosić się do lekarza. W przypadku podejrzenia lub rozpoznania grypy, należy zostać w domu do czasu ustąpienia objawów.